🌕Brak światła słonecznego we wczesnych godzinach rannych, zimniej, szaro i zimno, dużo szybciej zapada zmrok. Dokładność, z jaką nasz organizm odbiera informacje z zewnątrz jest niesamowita, wręcz fenomenalna. Natomiast jak to może rzutować na pracę naszego organizmu:
➡️Mogą wystąpić objawy takie jak: większa drażliwość, przygnębienie, smutek, wahania nastroju, niezadowolenie z siebie, obniżona motywacja, zmniejszona aktywność ruchowa, nadmierny apetyt, obniżenie libido i wiele inych.
😫Większość osób, niezmiennie od lat, traktuje ten okres jako „przeczekanie do wiosny”. Wybierane i utrwalane latami schematy postepowania w okresie zimowym, stworzyły myślokształty i przybrały postać: leniwy okres, koc, seriale, nigdzie nie wychodze bo zimno, aaa nie chce mi śię ubierać, nienawidzę zimy. Takim nastawieniem trwającym X lat, nie dość że obniżamy Nasze wibracje (energetyka wewnętrzna) to jeszcze czynami, zaczynamy żyć, w wobrażanej przez Nas „zimnej zimie”.
🟡Jeżeli nie zmienimy myślenia, z wczorajszego – jutro, na dziśiejsze – teraz, oraz dalej będziemy żyć przekonaniami z przeszłośći, a nie doświadczaniem chwili obecnej, to zima zawsze będzie odbierana negatywnie.🟡
✅Zobacz ile jest możliwości, jeśli nie jesteś wstanie spełnić wszystkich to postaraj się wykonać chociaż 30% z nich:
Termy, sauna, zajęcia fitness, zestaw hantli i trening w domu. Czapka – rękawiczki i spacer do lasu -ćwiczenie uwagi, medytacja – tu i teraz. Sporty zimowe – dodajcie sobie troche ruchu-adrenaliny-podnieście endorfiny. Jakakolwiek atywyność, by obudzić ciało będzie wskazana.
Wczasy do ciepłego słonecznego kraju. Odpowiednie odżywianie, ciepłe zupy i herbaty. Jak są niedobory, to uzupełnienie wit D. Można też kupić lampę antydepresyjną o odpowiednim natężeniu luxów. Wszelkie te zabiegi podniosą energetykę Twojego organizmu.